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山楂蘋果茶 有利于降血脂
營養師推薦：山楂片50克，蘋果2個去核，入沸水大火煮10分鐘，轉小火煮50~60分鐘，放冰糖調味即成。山楂有利降血脂、抗氧化，降低動脈粥樣硬化風險；蘋果內果膠是水溶性膳食纖維，有助帶走體內的壞膽固醇。但尿頻或胃酸過多者小心食用。學會了嗎？